Incontri 2018 - Angolo del naturopata

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INCONTRI 2018

a Roma

presso L'ANGOLO DEL NATUROPATA
via G. PALUMBO, 14
Informazione, gioco, relax

Ciclo di incontri divulgativi su tematiche del benessere psico-fisico condotti dalla Dr.ssa MARCELLA MINAFRA
 
LE MIE ABILITA’ SOCIALI: COME MIGLIORARLE  - 28 gennaio
Migliorare il modo di comunicare, combattere l'ansia, padroneggiare le situazioni. Essere assertivi per:
- Avere un buon rapporto con i colleghi di lavoro
- Rapportarsi con persone autorevoli
- Gestire le critiche che si ricevono
- Saper fare ed accettare complimenti
- Riuscire ad esprimere le proprie emozioni
- Saper rifiutare una richiesta


PERCHE’ MIO FIGLIO CRESCA SICURO E SERENO - 18 febbraio
Come promuovere un legame di attaccamento sicuro genitori-bambino,
legame che influenzerà lo sviluppo e l’evoluzione del bambino rendendolo un adulto forte, autonomo
e con una buona autostima. E' importante infatti che la "figura di attaccamento" presti attenzione alla
comunicazione con il figlio, gli fornisca quella "base sicura" che lo renda in grado di far fronte alle
difficoltà della vita, di avere delle buone relazioni di coppia, di nutrire fiducia in se stesso e negli altri.



SUPERIAMO ANSIA E FOBIE - 4 marzo
E ritroviamo fiducia nella nostra capacità di affrontare nuovamente le situazioni temute
Per capire quando l’ansia diventa eccessiva, impedendoci di valutare serenamente le situazioni,
ingigantendo i pericoli, vedendo tutto come un'oscura minaccia.
Come fare per guardare con razionalità e in modo costruttivo la realtà e le proprie abilità per affrontarla,
allargando la nostra zona di benessere mentale e attenuando i sintomi ansiosi con tecniche
di rilassamento e di visualizzazione immaginativa.



LA BILANCIA SORRIDE - 25 marzo
Come prevenire e sconfiggere  il sovrappeso, diventando l’artefice del proprio regime alimentare,
modificando stile di vita ed accettando la propria immagine corporea. Perchè, probabilmente,
se devi dimagrire, se sei a dieta e non riesci a perdere peso, se a fine dieta stai di nuovo ingrassando,
forse il tuo non è solo un problema di eccesso di calorie, ma di alimentazione sbilanciata, stress,
stile di vita, metabolismo lento, ritenzione, intolleranze e un atteggiamento mentale inadeguato.
Per superarlo e mantenere il tuo peso forma devi ritrovare il potere di autoregolarti e assumere
un ruolo attivo nella gestione della tua alimentazione.


RICONOSCI E GESTISCI LE TUE EMOZIONI - 8 aprile
Attraverso le espressioni del volto l’uomo esprime i propri sentimenti, stati d’animo, interessi, emozioni.
Saperli esprimere e riconoscere è molto importante per una maggiore assertività ed autonomia emotiva.
Le persone assertive infatti, a differenza di quelle passive o aggressive, riescono sia a comunicare
le proprie emozioni che a discriminare gli stati emotivi dei loro interlocutori. Ed è altrettanto importante
saperle regolare e gestire, non inibendole ma mantenendole sempre entro una certa soglia.



NONNI E NIPOTI: UN RAPPORTO SPECIALE - 22 aprile
I nonni: una preziosa e impagabile fonte di sviluppo per i bambini, dal punto di vista dell'autoregolazione emotiva,
del senso di autostima e di autoconsapevolezza. Rappresentano figure fondamentali nella crescita dei piccoli,
collaborando al loro sviluppo fisico ed emozionale, comprendendo le loro necessità, e trasmettendo loro esperienze.
Impariamo come gestire efficacemente il tempo trascorso con i nostri nipoti, vivendo insieme a loro
una "seconda giovinezza"



IO E TE: CONOSCIAMOCI MEGLIO - 6 maggio
La coppia è apparentemente costituita da due individui, ma in realtà ciascuno porta con sè una valigia
all'interno della quale si trovano le abitudini, i valori, la cultura della famiglia di origine.
Prendiamo allora consapevolezza di come i legami generazionali dei componenti della coppia possano
influenzare il presente della famiglia e troviamo una spiegazione nelle dinamiche familiari che ci troviamo
a vivere riappropriandoci degli elementi positivi dell'eredità trasmessa dalle nostre famiglie d'origine.


CRESCIAMO INSIEME A LORO - 27 maggio
Superare ansie e difficoltà nella gestione ed educazione dei figli, migliorando i rapporti affettivi e la comunicazione familiare.
Essere genitori non è semplice...soprattutto quando il bambino presenta qualche segnale di disagio... ci si trova a non
essere sufficientemente preparati nell'affrontare la vasta gamma di difficoltà in cui ci si imbatte nel crescere il proprio figlio.
E' importante quindi apprendere una modalità diversa di comunicazione ed interazione con il bambino, che porterà
al miglioramento delle relazioni genitori-figli, all'aumento dell’autostima dei figli ed alla capacità di questi ultimi di rispondere
positivamente alle richieste dei genitori.


PRENOTATI PER GLI INCONTRI

 1. LE MIE ABILITA’ SOCIALI
 2. PERCHE’ MIO FIGLIO CRESCA SICURO E SERENO
 3. SUPERIAMO LE FOBIE
 4. LA BILANCIA SORRIDE
 5. RICONOSCI E GESTISCI LE TUE EMOZIONI
 6. NONNI E NIPOTI: UN RAPPORTO SPECIALE
 7. IO E TE: CONOSCIAMOCI MEGLIO
 8. CRESCIAMO INSIEME A LORO




Gli incontri si svolgeranno presso
L'ANGOLO DEL NATUROPATA - VIA G.PALUMBO 14 - ROMA
(vicino Piazz.le Clodio)

Orario:  15,00 - 19,00
Importo: € 30 per ogni incontro

Per INFORMAZIONI: cell. 3496111381 - e_mail: info@noallostress.com

 
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